Chạy nước rút Win79 là môn thể thao kiểm soát tốc độ được triển khai bằng các khoản cự ly ngắn. Hình thức này còn được sử dụng phổ biến trong các trận đấu thể thao với mục đích tiếp cận đối thủ. Vậy hãy cùng nhau khám phá mọi kiến thức kiên quan đến chủ đề này qua bài viết sau của Win79.now.
Tổng quan về hình thức chạy nước rút Win79
Chạy nước rút Win79 là cách vận động rất phổ biến trong lĩnh vực thể thao ngày nay. Trong bộ môn này, các vận động viên sẽ thực hiện kiểm soát tốc độ của mình trong một khoản cự ly ngắn. Các khoảng cách phổ biến hiện nay có thể kể đến như 60 mét, 100 mét, 200 mét, 400 mét,…
Khi thực hiện chạy nước rút, các vận động viên sẽ chuẩn bị xuất phát với tư thế cúi người. Theo đó hai tay sẽ chống xuống mặt đất, đồng thời 2 chân sẽ đạp lên trên bàn đạp xuất phát. Tiếp đó họ sẽ rướn cơ thể về phía trước, lưng sẽ chuyển sang tư thế vuông góc so với mặt đất để thực hiện tăng tốc.
Trong cơ chế này, tư thế lưng thẳng là yếu tố quan trọng nhất để quyết định hiệu suất tốc độ của tuyển thủ. Do vậy mà giai đoạn xuất phát cần phải đảm bảo với các chi tiết chuẩn chỉ nhất. Đồng thời khi thi đấu, vận động viên cũng cần đảm bảo phải thực hiện trong làn được đánh dấu quy định của mình.
Cự ly chạy nước rút Win79 trong các cuộc đua
Các cuộc đua về chạy nước rút phổ biến trên thế giới hiện nay có rất nhiều cự ly được tiến hành. Mỗi khoảng cách sẽ có cách tổ chức và quy chế thi đấu riêng biệt. Vậy thì sau đây hãy tìm hiểu một số cự ly vận động được triển khai phổ biến nhất.
Xem thêm: VAR WIN79 – Công Nghệ Hiện Đại Áp Dụng Vào Bóng Đá 2024
60 mét
60m là một khoảng cách ngắn, thường được tổ chức trong nhà thi đấu với một đường chạy thẳng tắp từ đầu tới cuối. Chính vì thế mà khoảng thời gian dành cho các vận động viên thể hiện chỉ độ trong khoảng 6 đến 7 giây. Do đó mà việc phản xạ tốt là yếu tố cần thiết để có một pha xuất phát hoàn hảo chỉ trong 1 hơi thở.
100 mét
100m là cự ly chạy nước rút Win79 hoàn hảo để xác định được danh xưng người chạy nhanh nhất hành tinh. Đường thi đấu sẽ được triển khai thành một đoạn thẳng của một đoạn đường chạy hình oval 400m đạt tiêu chuẩn. Thông thường các tuyển thủ nam cần từ 41 đến 50 bước chân để hoàn thành xuất sắc khoảng cách 100m này.
200 mét
Trận đấu 200m sẽ được tiến hành trên làn cong của sân đấu với đường chạy tiêu chuẩn. Theo đó mỗi vận động viên sẽ có vạch xuất phát không giống nhau. Người ở làn ngoài cùng sẽ ở vị trí cao hơn để đảm bảo sự công bằng. Cuộc đua được kết thúc tại làn chạy thẳng, ai về đích trước sẽ chiến thắng.
Đối với cự ly 200m trong chạy nước rút Win79, xử lý các cua rẽ sẽ là kỹ năng quan trọng cần thực hiện tốt. Các trận đấu diễn ra trong nhà sẽ tiến hành trong 1 vòng chạy duy nhất. Theo đó thì thời gian sẽ lâu hơn so với khi tổ chức với quy mô ở ngoài trời.
400 mét
Quy chế 400m sẽ được thi đấu với vòng chạy trong một sân vận động. Cách xuất phát tương tự như loại hình 200m và các vận động viên sẽ thực hiện trong ở làn bên trong cùng. Đây là loại đường đua dài hơn so với thể loại chạy nước rút bình thường. Do vậy mà ngoài tập trung tốc độ, các tuyển thủ cần có sự tính toán nhiều hơn một chút.
Thể thức thi đấu trong chạy nước rút Win79
Việc nắm rõ luật thi đấu là điều cực kỳ quan trọng, đặc biệt là các chi tiết trong giai đoạn xuất phát. Để hiểu rõ hơn việc này, bạn có thể đọc các hướng dẫn luật lệ bên dưới đây.
Cách xuất phát
Như đã nói, cách xuất phát là yếu tố quan trọng để thực hiện một pha chạy tốt. Bàn đạp sẽ là công cụ được sử dụng để đạt dưới chân lấy đà. Cuộc đua sẽ xuất phát bởi lần lượt các hiệu lệnh sau: On your marks (Chuẩn bị) – Set (Chạy). Các vận động viên đang trong tư thế sẵn sàng sẽ tiến hành chạy khi trọng tài bắn ra phát súng đầu tiên.
Thẻ xanh sẽ được giơ lên nếu có bất kỳ vấn đề kỹ thuật nào trong giai đoạn xuất phát. Vận động viên có thể đưa ra ý kiến về sự hài lòng của mình trước khi hiệu lệnh Set được đọc. Nếu ý kiến bị trọng tài từ chối, tuyển thủ sẽ nhận về thẻ vàng cảnh cáo. Một người bị 2 thẻ vàng trong trận đấu sẽ bị loại ngay lập tức.
Quy định lỗi
Trong điều luật chạy nước rút Win79 có quy định phạm lỗi như sau:
- Vận động viên chạy ra khỏi làn của mình do cố ý trong quá trình thi đấu sẽ bị loại.
- Vận động viên ra khỏi làn do bị người khác tác động và không hưởng bất kỳ lợi ích gì sẽ không bị xử phạt.
- Vận động viên lệch khỏi làn mà không hưởng bất kỳ lợi ích gì cũng không bị ảnh hưởng.
Lời kết
Vậy là thông tin về thể thức chạy nước rút Win79 đã được giới thiệu qua bài viết này. Có thể thấy đây loại hình thể thao yêu cầu người tham gia cần có một thể lực tốt. Hãy theo dõi Win79.now để cập nhật thêm nhiều tin tức thể thao nóng hổi khác nhé.
